Qu'est-ce que la Gestalt-thérapie

La Gestalt-thérapie est une approche humaniste et holistique dont les racines puisent dans la psychanalyse. Elle vise à soutenir la croissance personnelle et l'épanouissement de la singularité de chaque personne en lui donnant la possibilité de sortir d'anciens schémas de comportement limitatifs pour s'engager sur la voie de la réalisation de son potentiel. Le processus de Gestalt favorise l'autorégulation et l'autoguérison. Cette capacité fondamentale est inhérente à tous les êtres humains, à des degrés divers. Elle n'impose pas de solutions, mais conforte la confiance en sa capacité à devenir acteur de son propre changement et à définir ses propres solutions. Elle incite à s'ouvrir à la nouveauté par la pleine conscience et l'expérimentation et à relier les anciennes expériences aux nouvelles. En cela, la Gestalt-thérapie constitue une attitude de vie.